ノベルセラピー
こんな方におすすめです
楽しみながら、自分の本音や本質を知りたい方
新しい経験をしてみたい方
人と本質で繋がる、あたたかく深い時間を過ごしたい方
セッションを通して受け取れること
遊びながら、深い癒しや自己理解を得られる
自分の中にある願いや、大切にしているものが見えてくる
発想力や創造力がひらき、新しいアイディアが生まれやすくなる
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ノベルセラピーの流れ
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ご予約前のご案内
ノベルセラピーは、安心できる場の中で物語をつむぎ、分かち合うグループセラピーです。創作経験や文章力は必要ありません。うまく書こうとしたり、正しい答えを出そうとしなくて大丈夫です。
いくつかの質問に、遊びのように直感で答えていくだけで、自然とあなただけの物語が生まれていきます。どなたさまも、リラックスして楽しむ気持ちでご参加ください。
FLOW
ご利用の流れ
お申し込み
〈イベント開催時に参加される場合〉
各イベント情報の案内に沿ってお申し込みください。
〈グループ開催をご希望の場合〉
代表の方よりお申し込みフォームに必要事項を入力の上、送信をお願いします。内容を確認しましたら、開催日程をご相談させていただきます。
お申し込み後、3日以内に返信がない場合は、お手数ですが、chiaki.kamuki@gmail.com までお問い合わせください。
日時の決定とお振込
メールでのやり取りを経て、日時が決定しましたら、お振込先を連絡いたします。期日までにお手続きをお願いいたします。
ご予約完了
ご入金の確認が取れ次第、メールにて連絡差し上げます。当日の詳細もあわせてご案内いたします。
当日ご準備いただくもの
リラックスできる服装
横になれる環境
ブランケットや枕など、安心して過ごせるもの
ティッシュ
常温のお水
お気に入りのノートとペン
必要な方は、リラックスできる音楽や自然音を流すもの対面セッションの場合は、当日お見せください。
セラピー当日
当日、お時間ちょうどに始めさせていただきます。
お送りしたZoomミーティングURLからご参加ください。
ノートとペン、お飲み物をご準備ください。
お一人でリラックス、集中できる環境をお勧めいたします。
ノベルセラピー公式HPリンク
Review
セッションを受けた方のご感想
物語が、自分の本質を思い出させてくれました。
小野寺美月さん / 30代・看護師
自分が大切にしているものや、嬉しい時に自分が感じる感情が、物語に素直に表れていて、とても気持ちいいです。たまに、どれが本当の自分なのか、わからなくなったり、自分を見失いそうになったりすることもありますが、この物語が自分の本質を思い出させてくれるような内容になっていました。読めば読むほど、主人公はわたしそのものでした。このままの私で生きていくこと、自分自身で応援していきたいと思いました。
楽しくてセラピーにもなる、なんだか一石二鳥なセラピーでした。
Yさん
自分では意図しているつもりはないのに、今の自分が大切にしている価値観などがありありと出てくるということが面白いなあ、と思います。しかも良くみせようとしたりしていない、純粋な自分自身が自然と出てきてくれて。物語を作りながら、本当の自分をどんどん知っていくような感覚。
自分が話す時も、他の方の物語を聞いている時も、子供の頃に戻った感覚になり、純粋に物語の世界に入り、その世界を心から楽しめました。この子供の頃にわくわくしたあの感覚を思い出せたことも、とても嬉しかったです。
FAQ
ノベルセラピーよくあるご質問
Q.
イベントに参加すると、初めての方達とのグループセラピーになりますよね？人見知りで不安です。大丈夫でしょうか？
A.
はい、大丈夫です。
人見知りの方や、「こういう場は少し苦手なんです」という方も、実はたくさん参加されています。
最初は緊張されていても、物語を通してお互いの深い部分に自然と触れていくので、安心感が生まれることも多いです。
また、不思議なご縁で集まったメンバーだからこそ、シンクロニシティが起こることもよくあります。
無理に打ち解けようとしたり、積極的に話したりする必要はありません。
そのままのあなたで来ていただけたらうれしいです。Q.
文章を書くのが苦手でも大丈夫ですか？
A.
もちろん大丈夫です。創作経験は必要ありません。
質問に対して浮かんできたことを、そのまま書いていただくだけで、自然と物語が生まれていきます。
文章を書くことが目的ではなく、自分の内側にある世界と出逢うことが目的です。
「物語なんて書いたことがない私でもできた！」
そんな体験が、新しい自分との出逢いになりますよ！Q.
人前で話すのが苦手なのですが参加できますか？
A.
もちろん大丈夫です。上手に話す必要はありません。
感じたことを、話せる範囲でシェアしていただければ十分です。
話したくないことを無理に話していただくこともありません。
どうぞ、そのままのあなたでご参加くださいね。Q.
ノベルセラピーとカウンセリングはどう違うのですか？
A.
カウンセリングでは、お悩みや状況についてお話を伺いながら進めていきます。
一方ノベルセラピーでは、その場で個人的な状況やお悩みをお話しいただく必要はありません。
ただ質問に答えていくだけで、自然とひとつの物語が生まれていきます。
そして、その物語を通して、自分の内側の深い部分や、普段はなかなか触れることのない潜在意識と繋がっていきます。
遊びのように楽しく取り組みながら、自然と気づきが起こっていく。
不思議で奥深いセラピーです。Q.
参加するたびに毎回違う物語が生まれるのですか？
A.
はい。
参加するたびに違う物語が生まれるのも、ノベルセラピーの面白さのひとつです。
その時に向き合っているテーマや、大切にしていることが自然と物語に映し出されます。
似たテーマが繰り返し現れることもあれば、まったく新しい世界が広がることもあります。
続けるほどに、自分自身への理解が深まり、人生の変化や成長の軌跡も見えてきます。
ぜひ節目節目や、ピンと来たタイミングで受けてみてくださいね。
何度体験しても、新しい発見のある奥深いセラピーです！
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